Amžius – tai organizmo augimą, vystymąsi, brandą ir senėjimą rodantis dydis. Tad norint sulėtinti senėjimo procesus, reikia deramai pakoreguoti savo mitybą ir gyvenseną. Saugoti savo sveikatą, rūpintis ja – tai ne prabanga, tai gyvenimiška būtinybė. Sveikas, žvalus žmogus – gražus žmogus.